Tasapainossa itsessä, Tasapainossa satulassa

Työpaja on kahden ammattilaisen yhteistyö. NA Equine Equilibrium tuo istunnan biomekaniikan, hengityksen, keho- ja traumatietoisen otteen sekä hevostyöskentelyn käytännön osaamisen. The Mindful Rider TMR tuo mukaan neurotieteen, mindfulnessin ja kehotietoisuuden. Yhdessä ne antavat päivälle sekä ymmärryksen että kokemuksen: miksi asiat toimivat ja miltä ne tuntuvat kehossa.Kenelle? Ratsastajille, hevosenomistajille ja hevosten käsittelijöille. Aiempaa tietoa neurobiologiasta ei tarvita.Päivän aikana

Päivän aikana:
• Tutustumme hermoston ja vireystilan perusteisiin ja siihen, miten ne näkyvät kohtaamisessa hevosen kanssa
• Opit miten pienet tai suuret traumat voivat vaikuttaa hermostoosi
• Harjoittelemme hengitystä keinona säädellä omaa vireystilaa hevosen kanssa maasta sekä opit teoriassa miten hengitys vaikuttaa ratsain
• Rakennamme läsnäoloa maastakäsittelyn kautta
• Opimme lukemaan sekä itseämme että hevosta kehollisesti ja kokemuksellisesti
• Kokeilemme peilausta, tunneyhteyttä ja tilan tarjoamista kohtaamiselle
• Opimme yksinkertaisia työkaluja, joita voi käyttää tallilla hetiPäivän rakenne:
• Aamun avaus ja neurobiologian perusteet
• Trauman vaikutus hermostoon
• Hengitys
• Lounas
• Hevostyöskentely ja maastakäsittely
• Peilaus, tunneyhteys ja tilan luominen
• Yhteenveto ja jatkopolutPäivän mittaan on pieniä taukoja sekä kahvia ja lounas purtavaa.